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Plano Alimentar no WhatsApp

Nutrição

Modelo de plano alimentar com cardápio, porções e substituições

Em resumo

O plano alimentar parte do gasto energético, calculado por Mifflin-St Jeor ou Harris-Benedict, distribui as calorias e os macronutrientes pelas refeições e traz as quantidades em gramas e em medidas caseiras, com a lista de substituições. Este app, que chega em breve, vai montar o rascunho com IA a partir do objetivo, da rotina e das restrições do paciente, e você ajusta antes de mandar o link do seu WhatsApp, com o PDF da sua marca. Enquanto ele não chega, o modelo de plano alimentar já está aqui para ler.

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Em breve · Monte a dieta com IA e mande num link · o modelo já está aqui para ler

EXEMPLO · DADOS FICTÍCIOS

Plano Alimentar

Exemplo com dados fictícios.
Tivita AppsPlano Alimentar no WhatsApp

Documento de exemplo com dados fictícios, gerado pelo app Plano Alimentar no WhatsApp.

Plano Alimentar

Marina Exemplo · 1.800 kcal por dia · emagrecimento com preservação de massa magra

Nutricionista
Dra. Ana Exemplo · CRN-3 00000
Paciente
Marina Exemplo, 34 anos · 72 kg · 1,65 m
Data
25/09/2026
Próximo retorno
23/10/2026

1.800

kcal por dia (meta)

120 g

proteínas

190 g

carboidratos

60 g

gorduras

Café da manhã · 7h

AlimentoQuantidadekcal
Pão integral2 fatias (50 g)125
Ovo mexido2 unidades (100 g)150
Queijo minas sem lactose1 fatia (30 g)80
Mamão papaia1 fatia média (150 g)60
Café sem açúcar1 xícara (100 ml)2

Lanche da manhã · 10h

Ler o modelo inteiro

Pra que serve

Para a nutricionista que monta um plano alimentar novo a cada consulta e não quer passar a noite formatando PDF. O app calcula a necessidade energética (Mifflin-St Jeor ou Harris-Benedict), distribui calorias e macronutrientes pelas refeições e sugere cardápios que respeitam restrições, alergias, orçamento e o que o paciente gosta de comer.

A IA faz o rascunho, e a decisão é sua. Você troca alimentos, muda porções e reescreve orientações antes de enviar, e o plano sai com o seu nome e o seu CRN.

Depois do envio, o paciente tem o link do plano na conversa com você e o PDF quando quiser, e você tem o histórico de versões para comparar no retorno.

Como usar

  1. 1

    Preencha o essencial

    Peso, altura, idade, nível de atividade, objetivo e restrições. Se o paciente respondeu a anamnese pelo WhatsApp, a maior parte já está nas respostas dele.

  2. 2

    Gere o rascunho

    A IA calcula o valor energético total, divide os macronutrientes e propõe as refeições, com quantidades em gramas e em medidas caseiras.

  3. 3

    Ajuste do seu jeito

    Troque alimentos, mude horários, inclua orientações e a lista de substituições. Nada sai sem a sua revisão.

  4. 4

    Mande do seu WhatsApp

    O app abre a conversa com o paciente, com a sua mensagem e o link do plano. Ele abre no celular e baixa o PDF com a sua marca.

Leia no Manual do Consultório

Perguntas frequentes

A IA substitui a nutricionista?

Não. A IA faz o rascunho a partir dos dados que você informa. Você revisa, ajusta e assina, e nada é enviado sem a sua aprovação.

Quais fórmulas de gasto energético o app usa?

Mifflin-St Jeor e Harris-Benedict, com fator de atividade. Você pode informar o valor energético total à mão quando preferir outro método.

O paciente precisa instalar algum aplicativo?

Não. Ele recebe no WhatsApp a sua mensagem com o link do plano, abre no navegador do celular e baixa o PDF, se quiser.

Dá para usar os meus próprios cardápios?

Dá. Salve refeições e cardápios que você já usa, e a IA passa a sugerir a partir deles, no seu estilo.

Quanto custa usar o app Plano Alimentar no WhatsApp?

Cada plano enviado vai usar 1 TAT. O TAT é a moeda da loja: uma tarefa automatizada pela Tivita. Quem cria a conta grátis no plano Essencial ganha 50 TATs para usar nos apps assim que eles chegarem.

O app sugere; a prescrição, a revisão e a responsabilidade técnica são da nutricionista que assina o plano.

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